Fitness-Mix für Mamis
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Beckenboden, Bauch, Beine, Po und Rücken.
Fitness Damen 70+
Ein Kurs, für alle Damen die auch in fortgeschrittenem Alter noch fit und aktiv bleiben wollen.
Prellball
Prellball ist ein Mannschaftssport, jedoch ohne gegnerischen Körperkontakt. Zwei Teams stehen sich auf dem durch eine Leine geteilten Spielfeld gegenüber. Jedes Team auf dem Spielfeld besteht aus mindestens drei, maximal vier Spielern. Wichtig beim Prellball sind Kondition, Schlagkraft, Ballbeherrschung, Reaktion und auch Konzentration - und der Spaß am Spiel mit den Mannschaftskameraden!